Mein Name ist Lisa Krause, ich bin 1967 geboren und war 14 Jahre an Adipositas erkrankt. Ich habe 102 kg gewogen bei einer Größe von 1,69 m. Ich habe insgesamt 35 kg abgenommen. Heute wiege ich 68 kg.

Es hat begonnen nach der Geburt meiner Tochter, durch sukzessive Gewichtszunahme, die ich dann auch nicht mehr kontrollieren konnte letztendlich. Ich habe wirklich etliche Versuche unternommen, erfolglose Versuche, mit allen möglichen Diäten. Das Gewicht ging weiterhin nach oben. Ein besonderer Moment war dann einfach noch, als ich mit meinem Sohn auf dem Spielplatz war und er sich auf die Schaukel gesetzt hat und ich mich daneben auch auf eine andere Schaukel setzen wollte, ich aber festgestellt habe, dass ich einfach nicht mehr drauf gepasst habe. Das war etwas, wo ich gedacht habe: Okay, jetzt musst du was tun!

Ich habe ein Programm entdeckt und bin dann zum Arzt gegangen, habe ihm das sozusagen vorgestellt und er hat das dann befürwortet. Das wurde von der Krankenkasse bezuschusst. Das Programm beinhaltete ein Personal Training, eine Ernährungsberatung und, nachdem die Personal Trainingseinheiten zu Ende waren, ein Gruppentraining. Bei mir lief das über einen Zeitraum von sechs Monaten. Durch dieses Programm hatte ich wirklich eine ganz große Unterstützung an meiner Seite. Jemanden, der draufschaut und auch sagt: Das sind die guten Sachen, die man essen kann und sollte. Das sind die schlechten Sachen. So kannst du dich bewegen und so kann, vor allen Dingen, Bewegung auch Spaß machen. Und so schmecken die Sachen. Es heißt ja nicht, dass, wenn man sich anders ernährt, dass die Sachen nicht mehr schmecken. Schon nach wenigen Wochen habe ich dann gesehen, wow, es geht ja! Das war schon ganz toll, als ich dann plötzlich von 46 auf 38 gewandert bin in der Größe und ganz anders einkaufen konnte!

Ich habe gar nicht das Gefühl, dass ich mich einschränke. Im Gegenteil: ich esse das, was ich möchte, ich genieße das. Ich bin bei dem, was ich esse, nur auch maßvoll und bewusst. Ich esse auch mal ein Stück Kuchen. Und abends, anstatt des Abendbrotes, kommt dann eben die Teekanne auf den Tisch. Seit der Zeit, in der ich abgenommen habe, freue ich mich, dass ich einfach auch sportlicher sein kann, dass ich den Sport für mich entdeckt habe. Für mich ist das ein totaler Zugewinn an Lebensqualität, wie ich es nie vermutet hätte vorher. Ein Hobby, das ich jetzt für mich neu entdeckt habe, ist das Wandern. Da geht es ja darum, neue Wege zu entdecken, Grenzen zu finden oder zu sehen und dann zu überschreiten und neue Grenzen zu setzen. Ich strenge mich gerne an, aber ich empfinde es gar nicht als Anstrengung. Es gehört dazu. Es gehört zu dem Weg dazu sich selbst auch wieder zu spüren und sich selbst wahrzunehmen.

Mein Lebensgefühl jetzt ist, die Dinge jetzt anzupacken, nicht auf morgen zu warten, sondern es in die Hand zu nehmen. Jetzt!

Mehr Informationen zum Thema Adipositas finden Sie auf dem Gesundheitsportal der Stiftung Gesundheitswissen.

Wissen ist gesund!