Diagnose Diabetes mellitus Typ 2: Warum sollte ich Stress reduzieren?

Die Rolle von Stress ist tatsächlich etwas, was ein sehr wichtiger Punkt ist. Einmal, weil es eben auch den Diabetes mit verstärkt, aber auch oftmals der Grund ist, warum ich vielleicht eben nicht motiviert bin, Sport zu machen, mich zu bewegen oder zu müde bin oder eben dann doch zu den Chips und der Schokolade greife anstatt zu den Knabbersticks aus Gemüse.

Und deswegen ist das ein wichtiger Punkt und da hilft es oftmals, sich auch professionelle Hilfe zu holen, um Techniken zu lernen, den Stress zu reduzieren. Alle Kassen bieten da inzwischen sehr sehr viel an.

Und es gibt natürlich auch Sportarten wie Yoga oder Pilates oder Tai-Chi und Ähnliches, die Bewegung und Stressreduktion zusätzlich in Verbindung bringen. Auch das kann man vielleicht mal probieren, ob das Spaß macht und hilft. 

Mehr Informationen zu diesem Thema finden Sie auf dem Gesundheitsportal der Stiftung Gesundheitswissen.

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